Sầu riêng vốn là loại trái cây khoái khẩu của nhiều người. Trong đó, có không ít các chị em khi mang bầu cũng rất “nghiền” món này. Tuy nhiên, có nên ăn sầu riêng khi mang thai hay không? Bà bầu ăn sầu riêng có bị nóng không? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.
Giá trị dinh dưỡng có trong trái sầu riêng
Sầu riêng là loại quả giàu dinh dưỡng và chứa nhiều vitamin, chất xơ cùng các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe. Xét về độ dinh dưỡng, cứ 243g sầu riêng, bạn sẽ nhận được:
357 Calo
9g chất xơ
66g Carb
13g chất béo
4g Protein
Vitamin B6: 38% của DV (giá trị dinh dưỡng hàng ngày)
Vitamin C: 80% của DV
Thiamine: 61% của DV
Kali: 30% của DV
Mangan: 39% của DV
Riboflavin: 29% của DV
Folate: 22% của DV
Niacin: 13% của DV
Đồng: 25% của DV
Magiê: 18% của DV
Qua bảng thành phần trên, chúng ta có thể đánh giá được giá trị dinh dưỡng của loại trái cây này. Có thể nói sầu riêng là một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất trên thế giới. Chính vì vậy, dù có mùi hương không mấy dễ chịu nhưng sầu riêng vẫn là loại trái cây yêu thích của nhiều người, đặc biệt là các mẹ bầu.
Bà bầu ăn sầu riêng có bị nóng không?
Dù là một loại trái cây ngon, bổ dưỡng nhưng không ít người vẫn truyền tai nhau rằng sầu riêng là loại trái cây tính nóng, không nên dùng cho phụ nữ có thai bởi dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào khoảng định được mối liên quan giữa phụ nữ mang thai, thai nhi và đặc tính của sầu riêng.
Tuy nhiên, nhìn vào bảng dinh dưỡng của sầu riêng, chúng ta có thể khẳng định ăn sầu riêng rất tốt cho sức khỏe. Với thành phần là các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, sầu riêng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ trong quá trình mang thai. Nếu có mẹ bầu còn e ngại, có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về vấn đề “Bà bầu ăn sầu riêng có bị nóng không?”
Mặc dù có nhiều ưu điểm nhưng không phải mẹ bầu nào cũng thích hợp để ăn sầu riêng. Một số trường hợp mẹ bầu cần hạn chế hoặc tránh ăn sầu riêng như:
Các mẹ có tiền sử tiểu đường trước hoặc trong thai kỳ. Ngay cả khi trong gia đình có người bị mắc bệnh tiểu đường, mẹ bầu cũng cần lưu ý hạn chế ăn sầu riêng.
Mẹ bầu bị béo phì, tỷ lệ mỡ trong cơ thể vượt quá mức cho phép
Thận trọng khi ăn sầu riêng với những mẹ có tiền sử mắc các vấn đề về thận
Thai nhi không ổn định, mẹ thường xuyên cảm thấy đau tức bụng
Bà bầu ăn sầu riêng có bị nóng không vẫn còn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên để bảo đảm sức khỏe trong suốt thai kỳ, các mẹ vẫn nên thận trọng. Đặc biệt, nên lưu ý mua sầu riêng ở các địa chỉ uy tín. Việc này không chỉ giúp các mẹ có được hoa quả tươi ngon ăn tráng miệng, bồi bổ cơ thể mà còn đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé đấy.
Địa chỉ mua sầu riêng ngon, uy tín cho bà bầu an tâm
Nếu đã có được câu trả lời cho câu hỏi “Bà bầu có nên ăn sầu riêng?” thì hãy cùng tìm hiểu địa chỉ mua sầu riêng ngon nhé.
Hình ảnh được chụp tại vườn SKY FRUIT
Hiện nay, các mẹ bầu có thể dễ dàng mua sầu riêng ở bất cứ đâu từ sạp hàng ven đường cho đến siêu thị, cửa hàng tiện lợi. Đi cùng với sự phổ biến đó là vấn đề an toàn thực phẩm đang ngày càng được quan tâm. Liệu sầu riêng các mẹ mua đã thực sự an toàn?
Nếu như các mẹ đang phân vân không biết nên lựa chọn địa chỉ mua sầu riêng nào chất lượng, NGON - BỔ - RẺ thì để SKY FRUIT mách cho bạn nhé. SKY FRUIT là công ty chuyên cung cấp hoa quả đặc sản vùng miền, tươi ngon, an toàn.
5 lý do mẹ bầu nên lựa chọn mua sầu riêng tại SKY FRUIT
Đơn vị uy tín có kinh nghiệm cung cấp hoa quả sạch, tươi ngon cho các cửa hàng, hệ thống siêu thị
Quy trình khép kín hiện đại liên kết với các nhà vườn, nông trại uy tín, vận chuyển bằng xe lạnh đến 63 tỉnh thành.
Hình ảnh cơm sầu được tách tại vườn SKY FRUIT
Đội ngũ nhân viên, kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm trong lĩnh vực nông sản, trái cây giúp đảm bảo chất lượng hoa quả khi đến tay người tiêu dùng
Đa dạng dịch vụ mang đến cho khách hàng nhiều lựa chọn hơn
Nguồn hàng chất lượng, rõ ràng đạt chứng nhận về ATVSTP đến từ các nhà vườn, nông trại lớn, uy tín và được nhập khẩu chính ngạch dễ dàng truy xuất nguồn gốc
Qua đó có thể thấy được, SKY FRUIT luôn một trong những địa chỉ uy tín cho mọi người an tâm mua hoa quả. Đến với SKY FRUIT là đến với chất lượng và uy tín.
Bài viết trên đã góp phần giải đáp thắc mắc về vấn đề bà bầu ăn sầu riêng có bị nóng không. Hy vọng qua đó, các mẹ đã có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, để tìm mua SẦU RIÊNG ngon, chất lượng, an toàn, hãy liên hệ ngay với SKY FRUIT qua hotline : 0914 001 090 hoặc truy cập VÀO ĐÂY để được chốt đơn nhanh nhất.
